一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少克是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多重去(qù)骨，一个(gè)鸡腿多重,含热量(liàng)多(duō)少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡(jī)腿是(shì)所(suǒ)有鸡(jī)的(de)部位当中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较紧实，而(ér)且(qiě)肉质(zhì)比较细化(huà)。

　　很多人(rén)在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择(zé)整(zhěng)只的(de)鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡(jī)的(de)大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使(shǐ)用于各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的含量颇(pǒ)多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白(bái)质最(zuì)高的肉类(lèi)之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基酸的含量颇多(duō)，因(yīn)此可弥补(bǔ)牛及(jí)猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类的维生素A含量多，而在量(liàng)方(fāng)面(miàn)虽比蔬菜或(huò)肝脏差(chà)，但(dàn)和(hé)牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素(sù)A的含量却高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚到(dào)腿的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连(lián)皮一(yī)起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含量较多(duō)，也是在整只鸡中(zhōng)铁(ti维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次ě)分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白质(zhì)的含量比例较高，种类(lèi)多，而且消(xiāo)化(huà)率高，很容易被人(rén)体吸收利用(yòng)，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发育有重要作用(yòng)的磷脂类(lèi)，是(shì)中国(guó)人(rén)膳(shàn)食(shí)结构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营(yíng)养(yǎng)不良(liáng)、畏寒(hán)怕冷、乏力疲(pí)劳、月(yuè)经不调(diào)、贫血、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次为，鸡(jī)肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的(de)功(gōng)效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在(zài)肉类里面就数(shù)鸡肉的蛋白(bái)质最高(gāo)了(le)，而且鸡肉(ròu)还是低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　如果(guǒ)担心(xīn)发胖，吃的时候(hòu)可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可(kě)以(yǐ)温中益气，有补(bǔ)虚(xū)损的功效，特(tè)别适合亚(yà)健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等(děng)现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)最大化吸(xī)收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因(yīn)为(wèi)肾(shèn)精不足而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷(lěng)等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一(yī)定的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化(huà)效果也非常好，有(yǒu)助(zhù)于改善心脑功能，而且还能(néng)促进儿(ér)童的智力(lì)发(fā)育。

一个鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一(yī)个鸡(jī)腿的重(zhòng)量大约是180克,如(rú)果(guǒ)大(dà)一点的话在230克(kè)到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到(dào)腿的部位,及(jí)腿根一(yī)带(dài)的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分(fēn)。

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