烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药(yào)残留物(wù)的(de)。

　　关于(yú)烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了以及烤苹(píng)果怎么(me)算熟了图(tú)片，烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了没，烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了的，烤熟(shú)的(de)苹果(guǒ)，苹果能烤熟了吃吗等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案：

烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用(yòng)随(suí)之增(zēng)加(jiā)。烤苹(píng)果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后(hòu)还(hái)能释(shì)放出(chū)浅浅的(de)香(xiāng)味。身(shēn)体(tǐ)在(zài)摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营(yíng)养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所含(hán)的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于(yú几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了)降低(dī)血脂，清(qīng)除体内(nèi)多(duō)余的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒(dú)素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切(qiè)片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经(jīng)预(yù)热(rè)好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或(huò)者(zhě)上下管热风循(xún)环(huán)也行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个(几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了gè)烤网几个一起烤(kǎo)就没(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了