烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留(liú)物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例5分(fēn)钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性(xìng)比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性(xìng)脂(zhī)肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的(de)香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物质之(zhī)后(hòu)能(néng)调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身(shēn)体消化(huà)吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多(duō)酚(fēn)类(lèi)天(tiān)然抗氧化(huà)物质含(hán)量会(huì)大(dà)幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的(de)作用，而(ér)且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后(hòu)就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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