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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古(gǔ)老的天然饮(yǐn)料之一(yī)，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的(de)最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复(fù)杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要成份(fèn)有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配在一起食用，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发(fā)缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被(bèi)稀饭中的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充营学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生养，其(qí)实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不(bù)到什(shén)么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度(dù)的(de)被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生药的(de)时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往(wǎng)里面加糖(táng)，否则会(huì)危害(hài)我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的(de)吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定(dìng)要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的(de)纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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