河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么(me)这(zhè)两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪(nǎ)个的(de)热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的(de)，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要(yào)的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消(xiāo)耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的鲁j是哪个城市 鲁j是哪个省的车牌号选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物(wù)含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之(zhī)后，可以分解为(wèi)糖类(lèi)为(wèi)人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的鲁j是哪个城市 鲁j是哪个省的车牌号。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃(chī)的过饱(bǎo),要(yào)做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是鲁j是哪个城市 鲁j是哪个省的车牌号比较多(duō)的(de)，吃了(le)之(zhī)后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之前先用清(qīng)水泡(pào)一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水泡(pào)软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更美味。

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