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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留(liú)的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的(de)小(xiǎo)包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会(huì)逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在(zài)苹果x多重恢复(fù)的(de)过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大(dà)约是二十(shí)到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需(xū)要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是苹果x多重需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一(yī)下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个(gè)女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动(dòng)，一(yī)般(bān)经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子(zi)宫就达到了(le)原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生(shēng)会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈(mā)的肚子要是有(yǒu)阵痛(tòng)发(fā)生，这种情况是(shì)属于(yú)子宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过于担心(xīn)，代表子宫此时(shí)处于(yú)缩小当中，通常是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运(yùn)动与(yǔ)按摩，按摩是在腹(fù)部(bù)轻轻的(de)进行按摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污(wū)血排干净，这(zhè)样子(zi)宫(gōng)就(jiù)够(gòu)渐渐收缩与(yǔ)复原的(de)。

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