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乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压(yā)的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米(mǐ)里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人(rén)体内多余的(de)脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身体之外(wài)，所以适当(dāng)吃(chī)一(yī)些黍米能达(dá)到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾元素，而且(qiě)还有很多其他的营养物质，具有降血压(yā)和治疗(liáo)贫(pín)血的功(gōng)效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和(hé)大黄米属于同一种物质，大(dà)黄(huáng)米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成(chéng)面粉(fěn)，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳(tàn)水化(huà)合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均(jūn)有(yǒu)利于生(shēng)长发(fā)育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体(tǐ)代谢(xiè)十分重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米(mǐ)（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度(dù)、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗(luó)斯(sī)。

　　糜子是(shì)生长于我(wǒ)国北(běi)方(fāng)的一种农作物，含有的人体必需的八(bā)种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物(wù)黍的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思，开展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛(máo)，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等长，大(dà)多为11脉；第(dì)一(yī)外稃形(xíng)似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆(yuán)形或(huò)椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色(sè)或(huò)褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有栽(zāi)培。

　　一般分两(liǎng)种(zhǒng)类型(xíng)，以秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上(shàng)无(wú)毛(máo)，散(sàn)穗，种子不粘者(zhě)为(wèi)稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷(jì)的种子(zi)(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦(yì)供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思p>

　　3、膳(shàn)食纤维(wéi)含量丰(fēng)富，为大(dà)米的4倍。