什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性的(de)、不合(hé)理的(de)。当人们(men)按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与社会科(kē)学(xué))中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长期(qī)观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自(zì)己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗shì)就(jiù)引(yǐn)起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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