什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性(xìng)的(de)不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地(dì)具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信手指的速度越快声音越大，撞得越快叫的声音越念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪(xù)产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么(me)事情而产生(shēng)手指的速度越快声音越大，撞得越快叫的声音越的(de)这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事(shì)件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的(de)结果。

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