酒后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗(hái)可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天起来(lái)也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末(mò)梢释放去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂(zá)醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对(duì)肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在(zài)体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的(de)喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有(yǒu)选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗