什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情(qíng)绪(xù)都(dōu)是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人(rén)们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belie坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法f）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法rén)们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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