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沙田柚可以(yǐ)减肥吗

　　沙田(tián)柚是不可(kě)以减(jiǎn)肥的。

　　柚(yòu)子不可以减肥(féi),柚(yòu)子属于较常(cháng)见的水果,含有一(yī)定的维生素C、钙、铁、碳水(shuǐ)化合物等营养成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为(wèi)身(shēn)体补充(chōng)一定营养成分(fēn)。但柚子没有燃烧脂(zhī)肪的作用,不能只通过吃柚(yòu)子进行减肥。

沙田柚怎么样挑甜(tián)的呢(ne)

　　1、看外观。

　　每(měi)个东西都(dōu)有它适合自己的大小，柚子也(yě)不例外。

　　在看柚子(zi)时(shí)，不要看太小的，这种小(xiǎo)柚(yòu)子多半(bàn)是还没(méi)成熟的(de)，味道(dào)一般(bān)都(dōu)会很酸，当然了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉可能没(méi)什(shén)么(me)水(shuǐ)分(fēn)，吃(chī)起来(lái)也没有什么味道。

　　形(xíng)状上的话，好的柚子一(yī)般都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的品(pǐn)质比较好，但要不是这(zhè)个形状(zhuàng)的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚(yòu)子的话，在没成熟(shú)的时候表皮(pí)都是青色(sè)的，但要是表皮是比较鲜明(míng)的(de)淡黄色，那么(me)这种柚子(zi)的成熟程度是(shì)刚刚好的(de)，如果表皮是特(tè)别明(míng)显(xiǎn)的黄(huáng)色，就代表了这个柚子是比较老(lǎo)的了，里面已经(jīng)没(méi)有什(shén)么水分了，没有(yǒu)水分的(de)吃(chī)起来会太干。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚(yòu)子皮摸(mō)上去是光滑均(jūn)匀、毛孔小的(de)，而(ér)且被光照(zhào)还(hái)能泛着(zhe)光(guāng)的，就说明这种柚子(zi)是生长得(dé)比较(jiào)好的，可以(yǐ)放心购买，但要是摸(mō)起来是比(bǐ)较糙的，外(wài)表起着褶(zhě)子不泛光(guāng)的，这(zhè)种柚子还是别选了。

　　在柚子的(de)下面有一个小(xiǎo)孔，那(nà)里是柚子(zi)的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去要是(shì)紧紧的，那么这(zhè)个柚子(zi)的水分充足，非常的新鲜多汁(zhī)，但如果(guǒ)是软软的，能够按(àn)进去的(de)，就说(shuō)明这个柚子里面已经(jīng)干(gàn)了(le)，里面的果(guǒ)子所剩无几了，这种柚子就可以放弃了。