河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖河粉(fěn)和(hé)米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么(me)这两(liǎng)种(zhǒng)相比(bǐ)较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖，河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河(hé)粉面条(tiáo)哪(nǎ)个热量(liàng)高哪个热量低等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活(huó)小知识：

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng几率还是机率 概率和几率一样吗)分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃(chī)或(huò)者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的(de)不(bù)同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等(děng)多道工序制成的条几率还是机率 概率和几率一样吗状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却(què)后划(huà)成条状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比较多(duō)的(de)，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在(zài)炒(chǎo)之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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