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初(chū)中女生800米(mǐ)成绩对照表(biǎo),中考(kǎo)女子800米标准(zhǔn)时间
中考(kǎo)女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分(fēn);
4′03〞:6.5分(fēn);
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中(zhōng)考(kǎo)女子800米(mǐ):考生在6分钟内跑完全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记(jì)录(lù)成绩,不足一秒不计取。
6分钟内未跑完全程者,考(kǎo)务员将考生(shēng)带离(lí)跑道(dào),时(shí)间按6分钟处理(lǐ),成绩记为(wèi)0分(fēn)。
中考女子800米跑步方(fāng)法:1、挑选(xuǎn)自(zì)己平(píng)时运动习惯(guàn)穿的鞋子,会比(bǐ)较适应,不会产生需要(yào)磨合(hé)的情(qíng)况。
检查好要穿(chuān)的东西。
有没有什么问题。
衣服会不会太紧,鞋子会不会太松。
2、盲目的加速会浪费身体的能量。
此时,保持匀速(sù)。
不让自己落(luò)在最后也不要太往前抢。
在队伍的中间就可以。
3、尽量保(bǎo)持均衡的呼吸速度,不要(yào)频(pín)频转换。
有的时候(hòu)会(huì)增加身体(tǐ)的负担。
跑前(qián)放松好自己的(de)身体,自己的思想(xiǎng),那么(me)呼吸(xī)会很容易(yì)。
很紧张的话,需(xū)要想想开心的事情。
4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物(wù)或者某一物体作为目(mù)标,当跑过这个位置的时候,就意味着又跑过了(le)一圈,这样会(huì)更有动力往前跑。
中(zhōng)考女生(shēng)800米跑(pǎo)步多(duō)少合格?
根据国家学生体质健康标准,以初(chū)一女生(shēng)为例(lì):
女(nǚ)生(shēng)800米跑步标准成(chéng)绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。
其余年级请参看(kàn)国家学(xué)生(shēng)体质(zhì)健康标准中相关(guān)要求。
中(zhōng)考体(tǐ)育及格坦卜成绩,见下(xià)表:
各(gè)地中考体育(yù)项目(mù)不尽相同,应到相(xiāng)关(guān)部门进行(xíng)更准确的咨询。
扩展(zhǎn)资料:
“男生1000米和(hé)女生800米跑”是体育中考初三女(nǚ)生(shēng)必考项目(mù):
基本(běn)规则(zé)为:
(1)在200或400米环形跑道上进行。
(2)站立(lì)式起跑。
弧形起(qǐ)跑线出发,起跑口(kǒu)令发出前越过起跑线为犯规。
起跑后(hòu)不分跑道(dào)。
跑程(chéng)中不得踏进跑道左侧(cè)跑道线(维他奶出了什么问题,维他奶出了什么下架'color: #ff0000; line-height: 24px;'>维他奶出了什么问题,维他奶出了什么下架xiàn),遵循右侧(cè)超越(yuè)田(tián)径规(guī)则。
考试(shì)过程中考生(shēng)无犯规现象,记(jì)为成绩有(yǒu)效(xiào)。
不得(dé)推、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进,不得(dé)由他(tā)人代跑(pǎo),借助他人(rén)力量跑进。
(3)考生在6分钟内(nèi)跑完全程(chéng),按(àn)秒表记(jì)录的分(fēn)、秒记录(lù)成(chéng)绩,不(bù)足一秒不计取(qǔ)。
6分钟内未(wèi)跑完全(quán)程(chéng)者,考务员(yuán)将考(kǎo)生带离跑道,时(shí)间按6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分。
(4)考(kǎo)生以15人左右编为一组,每个考(kǎo)生一次考试机会。
参考资(zī)料(liào)来源:百度百科-体育中(zhōng)考(kǎo)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了