黑豆熬水(shuǐ)喝有(yǒu)什么好处(chù)和坏处，黑(hēi)豆煮(zhǔ)水坚持喝一(yī)个月黑豆熬(áo)水具有清(qīng)热解(jiě)毒(dú)、促进消化的功(gōng)效的(de)。

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黑豆熬(áo)水喝有(yǒu)什么好处和坏处(chù)，黑豆煮水坚持(chí)喝一(yī)个月(yuè)

　　经常饮用黑豆水，可以有效(xiào)去除胃中热痹，治(zhì)疗脾(pí)胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有的(de)膳(shàn)食纤维，以(yǐ)及低聚糖能够(gòu)帮助人(rén)体肠道蠕动，促(cù)进毒素顺利排出，经常饮用黑豆(dòu)水，可以改善便(biàn)秘，还(hái)可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆(dòu)中所(suǒ)含有的皂草(cǎo)苷(gān)可有效减少体内胆固醇，还(hái)可(kě)以有效预防中老年患(huàn)者动脉(mài)粥样硬化(huà)和心血管疾病。

　　黑豆(dòu)还有补(bǔ)血养(yǎng)肾的功效，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮(z台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁hǔ)水喝没(méi)有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外(wài)，因为(wèi)它是(shì)味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾(pí)经，他除(chú)了有补肾的(de)作用，它(tā)还有健(jiàn)脾的(de)作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他就是有一个健脾益气的(de)作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆(dòu)，一个是可(kě)以使人的气机得到提高，同时黑豆还可(kě)以(yǐ)祛水的作用。

　　比如有(yǒu)些人水肿，面部红肿，长期吃(chī)黑豆(dòu)都可以很好的(de)利水(shuǐ)作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源(yuán)丰富，类型多种多(duō)样，有(yǒu)些名贵的黑豆(dòu)品(pǐn)种至今尚在生(shēng)产上利(lì)用，如江苏的泰兴(xīng)黑豆，属长江流域早熟春大豆，表(biǎo)现早(zǎo)熟、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家大豆区域试验南方(fāng)早熟春豆组的对照品种。

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