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钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑(hēi)咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料(liào)表(biǎo)写着速(sù)溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一(yī)般指(zhǐ)得是将咖啡豆直接研磨成(chéng)粉末,再经过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步骤(zhòu)制(zhì)作的,而(ér)速溶黑咖啡粉,是(shì)通过(guò)将(jiāng)咖啡萃(cuì)取液中(zhōng)的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提(tí)取物,所(suǒ)以速溶黑(hēi)钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量咖啡中(zhōng)的营(yíng)养成(chéng)分是(shì)不如纯咖啡的。

速溶(róng)黑(hēi)咖啡能减肥吗

　　其实(shí)速溶黑(hēi)咖啡不能起(qǐ)到(dào)良(liáng)好的减(jiǎn)肥作用，要想更好(hǎo)地(dì)达(dá)到瘦身(shēn)效果，最好是适量的现磨黑咖啡。

　　一(yī)：找(zhǎo)对喝咖啡的方式

　　咖啡(fēi)可(kě)以帮助减肥，但并不是所(suǒ)有(yǒu)的(de)咖啡。

　　这里要强调的是黑咖(kā)啡，而且是可可纯度超(chāo)过75%的咖啡。<钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量/p>

　　但是黑咖啡的口感并不像奶咖(kā)那么香醇，更多(duō)的是(shì)苦涩，许多人(rén)无法接(jiē)受，因此普通咖啡(fēi)减(jiǎn)少(shǎo)了可可(kě)的含量，添加了糖(táng)类(lèi)物质，这(zhè)种咖啡(fēi)的减肥效果(guǒ)是不理想的，反而里面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很(hěn)重(zhòng)要

　　咖啡的风味是咖(kā)啡豆的烘焙时间和(hé)温度决(jué)定(dìng)的，而这(zhè)2个因素也决定了最终咖啡中的咖啡因含量。

　　一般深(shēn)度烘焙的咖啡风味(wèi)会(huì)更丰富。

　　实(shí)际(jì)上咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡(fēi)。

　　三：冷热饮用(yòng)有(yǒu)效果的区别

　　随着咖(kā)啡制作工(gōng)艺上的(de)提升，从最初的的热咖啡(fēi)到(dào)现在(zài)的很多(duō)加了碳酸饮(yǐn)料、冰(bīng)淇淋(lín)、牛奶等；

　　再(zài)演变到冰镇的方式调(diào)制咖啡风味(wèi)。

　　这些复合版的咖啡不(bù)仅新(xīn)颖(yǐng)，而且风味多(duō)变(biàn)，很受年轻人的喜爱(ài)。

　　其(qí)实，咖啡因(yīn)的作用是在热饮的时候(hòu)才能(néng)更好(hǎo)地发挥(huī)作用。

　　所以在喝完热咖啡半小时(shí)后会(huì)有发热的感觉(jué)，这就是咖(kā)啡因(yīn)促进(jìn)血液循环的结果。

　　四：要控制好喝咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但人体每(měi)天(tiān)摄(shè)入的咖啡(fēi)量不(bù)宜超(chāo)过(guò)6杯（以(yǐ)每(měi)杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会让(ràng)人异(yì)常兴奋，导致失眠焦(jiāo)虑和烦躁。

　　就(jiù)算是减(jiǎn)肥，也要控制每(měi)天(tiān)饮用的(de)量，不要贪杯(bēi)哦。

速溶黑咖啡会伤害(hài)身体吗

　　黑咖啡(fēi)的(de)咖啡因和咖啡碱(jiǎn)含量都很(hěn)高，还其实(shí)速溶(róng)咖(kā)啡(fēi)并没有(yǒu)我们想象(xiàng)之(zhī)中的那么可(kě)怕，速溶(róng)咖啡(fēi)是从焙(bèi)炒(chǎo)的咖(kā)啡豆之(zhī)中提取有(yǒu)效(xiào)的成分之后，经过干燥(zào)而(ér)成的粉末，通常会被制成三合(hé)一(yī)的咖啡饮品。

　　之所以(yǐ)被人所诟病，主要是其中(zhōng)添加了(le)大量(liàng)的白砂糖、植脂末以及食用香精(jīng)。

　　糖的添(tiān)加(jiā)主要(yào)是(shì)引起肥胖的其中的一个原因，还很有可能会引起(qǐ)高(gāo)血压、糖尿(niào)病等(děng)相关(guān)的(de)疾(jí)病，而植(zhí)脂末之中含有氢化(huà)的植物(wù)油(yóu)，氢(qīng)化植物油(yóu)之中的反式脂(zhī)肪酸对于我们人体(tǐ)的健康是(shì)不利(lì)的，所(suǒ)以我们(men)经常(cháng)会提到要避免过量的进(jìn)行摄入(rù)。

　　虽然说(shuō)，三合(hé)一速溶咖啡非常的好(hǎo)喝，而(ér)且也可以(yǐ)让(ràng)人轻易(yì)地去接受(shòu)，但是普(pǔ)通老百(bǎi)姓最开始接触的咖啡一般都是这种咖(kā)啡，味(wèi)道独特但特别的香浓、清甜，很快(kuài)就可以让人上瘾！

　　但是它的好喝(hē)，也是(shì)有一定原因(yīn)的，即使不加牛奶也有着(zhe)非常醇厚顺滑的口(kǒu)感，这是植脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦(kǔ)涩寡淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要是糖的功劳！植脂末之中含有(yǒu)大量的饱和(hé)脂肪，与肥肉之(zhī)中的脂肪(fáng)一样，热量高(gāo)、味道香，但却是(shì)好身材的头号公敌，非常容(róng)易引(yǐn)发自身体(tǐ)重的增长(zhǎng)。

　　因(yīn)此，如(rú)果每天(tiān)都大量的摄入添加了(le)植脂末的速(sù)溶咖啡，或许就会摄入更多的(de)脂肪，所(suǒ)谓：一胖毁(huǐ)所有啊，不仅仅影响自(zì)身外貌的指数，或(huò)许(xǔ)还(hái)会增加(jiā)您罹患心血管疾病(bìng)的(de)风险啊！

　　而糖更是被我们称为(wèi)近一百年(nián)毁(huǐ)了(le)我们人类健康(kāng)的头号敌人—肥(féi)胖、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血管老化均(jūn)与(yǔ)之有关！每天喝(hē)糖(táng)水(shuǐ)的人(rén)们，内脏(zàng)脂肪更加(jiā)容易(yì)出现超标，其健康的危害比普(pǔ)通肥胖或许会更大(dà)！而(ér)从速溶(róng)咖啡的(de)营养成分组成来看的话(huà)，主要是以某款速溶咖啡的(de)成分表(biǎo)来分析，一份(fèn)15克的三合一速(sù)溶咖啡(fēi)能(néng)量为291千(qiān)焦(jiāo)（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克(kè)，碳(tàn)水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这(zhè)也就(jiù)是说(shuō)，每天喝上(shàng)3杯(bēi)的(de)速溶咖啡，摄入的能量或许(xǔ)就超过了每(měi)天所需能量的(de)十分之一，无论是糖(táng)分或者还是热(rè)量其(qí)实都是不可(kě)忽视的。

　　因此，我们不(bù)建(jiàn)议(yì)每天大量的喝三(sān)合一(yī)的速溶(róng)咖啡，偶尔(ěr)一两次(cì)也是无妨的，但是如果养成习惯(guàn)的话，这(zhè)种危害就真的不容(róng)小觑了！除此(cǐ)之外(wài)，速溶咖啡(fēi)也不可避免地涉及到(dào)咖啡因。

　　咖啡之中(zhōng)的咖啡因(yīn)，会(huì)对我们人脑中枢神经(jīng)起到一定的(de)兴(xīng)奋(fèn)作用，给人一(yī)种缓解(jiě)疲劳、提(tí)高自(zì)身(shēn)注(zhù)意力的(de)感觉(jué)，所以我们经常(cháng)会靠(kào)喝(hē)咖啡来提神。

　　但(dàn)是如(rú)果(guǒ)过量的饮(yǐn)用咖啡，很有可能会引(yǐn)起心悸(jì)、失眠、血压的(de)不(bù)稳定，尤(yóu)其特别是有些对(duì)咖啡(fēi)因敏感的人群，如果在喝了(le)咖啡之后会(huì)出现心跳的加(jiā)速(sù)、恶心(xīn)以及(jí)头晕等不适，可以说咖啡是(shì)一种利弊共存的(de)矛盾(dùn)体。

　　所以，对于经常喝咖啡的(de)人来(lái)说，一定要注意控制摄入(rù)量，一般一天最好不(bù)要超过3杯(bēi)（每杯大约(yuē)200毫升左(zuǒ)右），可(kě)以(yǐ)选择(zé)现磨纯咖啡那么就尽(jǐn)量的(de)少喝(hē)速溶咖啡，如(rú)果只能喝速溶咖啡就需(xū)要注(zhù)意它的(de)能(néng)量和(hé)碳水化(huà)合物等，尽(jǐn)量(liàng)的选择能量比(bǐ)较低、碳水化合(hé)物和脂肪(fáng)含量比较(jiào)低的产品。

　　最(zuì)后我们来说一说植脂末与(yǔ)反式的(de)脂肪酸：植脂(zhī)末是一项(xiàng)了不起的(de)发明啊，可以(yǐ)让(ràng)过去的穷苦人也能(néng)享(xiǎng)受(shòu)到类似于奶(nǎi)油的美(měi)味：在那个时候的西方(fāng)国家，奶油昂贵而且又比较的稀少，这(zhè)绝(jué)对是有钱人的专享品(pǐn)！

　　一名聪明的化(huà)学家将(jiāng)植物油(yóu)氢(qīng)化之(zhī)后获(huò)得了类(lèi)似(shì)奶油的(de)产(chǎn)品，而其成本非常低而(ér)且更(gèng)容易储(chǔ)存，并且不易(yì)腐(fǔ)败变质，于是大量的使用到食(shí)品(pǐn)加(jiā)工之(zhī)中。

　　但是，随着医学(xué)研究的不(bù)断进(jìn)步，人们也(yě)发现了氢化植物油之中的反式脂肪酸(suān)对身体(tǐ)心血管系统具有非常可怕的危害，这算(suàn)是自(zì)身(shēn)血脂的升高、血栓(shuān)高发的(de)重要原因！

　　因此，现(xiàn)在的食(shí)品加工(gōng)业致力(lì)于不(bù)断的降(jiàng)低氢化(huà)植(zhí)物油之中(zhōng)反式脂肪酸的含量，目前，很多(duō)的(de)食(shí)品虽(suī)然都添(tiān)加了(le)氢化植物(wù)油（代可(kě)可脂巧(qiǎo)克力(lì)、一些油炸类(lèi)的(de)食品、咖啡伴侣(lǚ)等），但其(qí)反(fǎn)式的脂肪(fáng)酸酸标注则为零（我国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可(kě)标注为零(líng)含量(liàng)）。

　　但是无论如何植物的奶油制品、油炸类的食品、代可(kě)可(kě)脂巧克力制品、各种派等食品脂肪含量比较的高(gāo)，还(hái)很有(yǒu)可(kě)能含有(yǒu)有(yǒu)害的反式(shì)脂(zhī)肪酸，各位还(hái)是(shì)少吃为妙啊！有焦(jiāo)碳化合物(wù)。

　　这些物质对(duì)身体的(de)胃都有刺激性比(bǐ)较大，使(shǐ)人(rén)变得(dé)异常(cháng)兴(xīng)奋，敏感的人可能引起失眠。