什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的(de)，也(yě)可(kě)以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子(zi)明(míng)白自(zì)己是因为什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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