一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是(shì)鸡(jī)腿的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知(zhī)乎等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克

　　鸡腿天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物是所(suǒ)有鸡的(de)部位(wèi)当中最(zuì)受人(rén)类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且(qiě)肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制(zhì)作料理的(de)时候会专(zhuān)门选(xuǎn)择鸡腿，而(ér)不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质细嫩，滋(zī)味鲜(xiān)美，由于其味较(jiào)淡(dàn)，因此可(kě)使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最高的肉类(lèi)之一，是属于高(gāo)蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的不足。

　　同时(shí)也(yě)由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生(shēng)素A含量多(duō)，而在量方面(miàn)虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪(zhū)肉相比(bǐ)，其维生素A的含(hán)量(liàng)却(què)高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一(yī)起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多(duō)，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高(gāo)，种(zhǒng)类多(duō)，而且消化率(lǜ)高(gāo)，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生(shēng)长发(fā)育有重要作(zuò)用(yòng)的磷脂类(lèi)，是中国(guó)人膳(shàn)食结构(gòu)中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有(yǒu)很好的(de)食疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学(xué)认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高(gāo)了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发(fā)胖，吃的时候(hòu)可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的(de)功效，特别适合亚健康的(de)人(rén)们食用，而且对(duì)月经不(bù)调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也(yě)提(tí)高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价(jià)值最大化吸收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以(yǐ)对因为肾精不足而(ér)引(yǐn)起的小(xiǎo)便次(cì)数多(duō)、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具(jù)有一(yī)定的解毒作用，而且它(tā)的(de)抗氧(yǎng)化效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重(zhòng)量大约是180克,如果大(dà)一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿根一带(dài)的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一(yī)部分。

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