烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养物(wù)质之(zhī)后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能(néng)防治高(gāo)血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带(dài)有(yǒu)的(de)果(guǒ)胶，还能(néng)促(cù)进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血(xuè)液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压(yā)的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量(liàng)会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残留物。