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蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉(fěn)是(shì)纯(chún)咖(kā)啡吗，黑咖啡配(pèi)料表(biǎo)写着速溶(róng)咖啡(fēi)粉速(sù)溶黑咖啡(fēi)粉(fěn)不(bù)是(shì)纯咖啡的。

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速(sù)溶黑咖啡粉是纯咖啡(fēi)吗(ma)，黑咖啡(fēi)配料(liào)表写着速(sù)溶(róng)咖啡粉(fěn)

　　速溶(róng)黑咖啡(fēi)粉不是纯咖啡的。

　　一般不是(shì)。

　　纯咖啡一般指得(dé)是(shì)将咖啡豆直接研磨成粉(fěn)末,再经过冲泡、过滤、浸泡(pào)、煮开等步(bù)骤制(zhì)作(zuò)的,而速溶(róng)黑咖(kā)啡粉,是通过(guò)将咖啡萃取液中的水分(fēn)蒸发而获(huò)得的干燥的咖啡提取物,所以速溶黑咖啡中(zhōng)的营养成分是不(bù)如(rú)纯咖(kā)啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶(róng)黑(hēi)咖啡不能起到良好的减(jiǎn)肥作(zuò)用，要(yào)想更好地达到(dào)瘦身(shēn)效(xiào)果(guǒ)，最好是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖(kā)啡可以帮助减肥，但(dàn)并不是所有的咖啡(fēi)。

　　这(zhè)里要强调(diào)的(de)是(shì)黑(hēi)咖啡，而(ér)且是可可(kě)纯度(dù)超(chāo)过75%的(de)咖啡。

　　但(dàn)是(shì)黑(hēi)咖啡的口(kǒu)感并不像奶咖那么香(xiāng)醇，更多的是苦涩(sè)，许多人(rén)无法接受，因此(cǐ)普通咖啡减少了可可(kě)的含量，添加了糖类物质，这(zhè)种咖啡的减肥效果是不理(lǐ)想的(de)，反而(ér)里面的糖(táng)分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很(hěn)重要

　　咖(kā)啡的风味是咖啡豆的(de)烘焙时(shí)间和温度决定(dìng)的，而这2个因素也(yě)决定了最(zuì)终咖啡中的咖啡(fēi)因含量。

　　一(yī)般深度(dù)烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖(kā)啡(fēi)因含量(liàng)很(hěn)低。

　　要(yào)想(xiǎng)减肥，尽(jǐn)量(liàng)选择浅(qiǎn)度烘焙(bèi)的黑(hēi)咖啡。

　　三：冷热(rè)饮用有(yǒu)效果(guǒ)的(de)区别

　　随着咖啡(fēi)制作工艺上的提(tí)升(shēng)，从(cóng)最初(chū)的的热咖啡到现(xiàn)在(zài)的很多加了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再(zài)演变到冰镇的方式调制咖(kā)啡风味(wèi)。

　　这些(xiē)复合(hé)版的(de)咖(kā)啡(fēi)不仅(jǐn)新颖，而且风味(wèi)多(duō)变(biàn)，很受年轻人的喜爱(ài)。

　　其实，咖啡因的作用是在热(rè)饮(yǐn)的时候才能更好地发挥作用。

　　所以在喝完热咖啡半(bàn)小时后会有发(fā)热的感觉(jué)，这就是咖啡因促进血液(yè)循环的结果。

　　四：要控制好喝(hē)咖啡的(de)量(liàng)

　　咖(kā)啡虽(suī)然能促进脂(zhī)肪代谢帮助减肥燃(rán)脂，但人体每天摄(shè)入的咖啡量不宜超过(guò)6杯（以每(měi)杯(bēi)250ml计(jì)算(suàn)）。

　　过多的咖啡因摄入会让人(rén)异常兴奋，导致失眠(mián)焦虑和(hé)烦躁。

　　蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的就(jiù)算是减肥，也(yě)要控制(zhì)每天(tiān)饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会(huì)伤害(hài)身体(tǐ)吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡(fēi)因和咖啡碱含量都很高，还其实速(sù)溶(róng)咖啡并没有我们想象之中(zhōng)的那么(me)可怕(pà)，速溶咖(kā)啡是从焙炒的咖啡(fēi)豆之中提(tí)取有效的成分之后，经过干燥而成的粉末(mò)，通常会被制成(chéng)三合一的咖啡饮品。

　　之(zhī)所以被人(rén)所诟病，主(zhǔ)要是(shì)其(qí)中添加了大量的白砂糖、植脂末以及(jí)食(shí)用香精。

　　糖的添(tiān)加主(zhǔ)要(yào)是引起肥胖的其中的一个原因，还很有可能(néng)会引起高(gāo)血(xuè)压、糖尿病等相(xiāng)关的疾病，而植脂末之中含有(yǒu)氢化的植(zhí)物油，氢化植物油之中的反式(shì)脂肪(fáng)酸对于我们人体(tǐ)的健康是不利的(de)，所以我们经常(cháng)会提到要避(bì)免过(guò)量的(de)进行摄入。

　　虽然说，三(sān)合一速(sù)溶咖啡非常的好喝，而且也可(kě)以让人轻易(yì)地去接受，但是(shì)普通老百姓最开始接触的咖啡一般都是这种咖啡，味道(dào)独特但特别的香(xiāng)浓、清甜，很快(kuài)就可以让人上瘾！

　　但是它的(de)好喝，也(yě)是有(yǒu)一定原因的(de)，即使不加牛奶也有着非(fēi)常醇(chún)厚顺滑的口感，这是(shì)植脂末（又叫(jiào)做(zuò)奶精）的功劳；

　　比苦(kǔ)涩寡淡的黑咖(kā)啡甜蜜(mì)可口多(duō)了(le)，这主要是(shì)糖(táng)的功劳！植(zhí)脂末之中含有大(dà)量的饱和脂肪，与肥肉(ròu)之中(zhōng)的脂肪(fáng)一样，热量高(gāo)、味道香，但却是好身材的(de)头(tóu)号公敌，非常容易引发自身体(tǐ)重(zhòng)的增(zēng)长。

　　因此，如果每天都大量的摄入添加了植脂末(mò)的速溶咖啡，或许(xǔ)就(jiù)会摄(shè)入更(gèng)多的脂肪，所谓：一胖毁所有啊(a)，不(bù)仅仅影响自身(shēn)外貌的指(zhǐ)数，或许还(hái)会(huì)增加(jiā)您罹患心(xīn)血管疾(jí)病的风险啊！

　　而糖(táng)更是被我们称为近一(yī)百(bǎi)年毁了我们人类健康的(de)头号敌人—肥胖(pàng)、高血(xuè)脂、高尿酸(suān)、皮肤老化、血管老化均(jūn)与之有关！每天喝糖(táng)水(shuǐ)的人们，内脏脂肪更加容易出现超标，其健(jiàn)康的危害比(bǐ)普(pǔ)通肥胖或许会更大！而从(cóng)速溶(róng)咖啡的(de)营(yíng)养成(chéng)分组成来(lái)看的(de)话，主要(yào)是以某款(kuǎn)速(sù)溶咖啡的成(chéng)分表(biǎo)来分析(xī)，一份15克的三合一速溶咖啡能量为291千焦（大(dà)约70千卡左(zuǒ)右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳(tàn)水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说(shuō)，每天喝(hē)上3杯(bēi)的速(sù)溶咖啡，摄入的能量或许就(jiù)超(chāo)过了每天所需能量(liàng)的(de)十分之一，无论是糖分或者还是热量其(qí)实都是不(bù)可忽视的。

　　因此，我(wǒ)们不(bù)建(jiàn)议每天大(dà)量的喝(hē)三合一(yī)的(de)速溶咖啡，偶尔一两次也是无妨的，但是如果(guǒ)养成习惯的话，这(zhè)种危(wēi)害就(jiù)真的不容小觑(qù)了！除(chú)此(cǐ)之外，速溶咖啡也不(bù)可避免(miǎn)地涉(shè)及到咖啡因(yīn)。

　　咖啡之(zhī)中的咖啡因，会对我们人脑中枢神经起到一定的(de)兴奋作用，给(gěi)人一种缓解(jiě)疲劳、提高(gāo)自身注意力的感觉，所以我们经常会(huì)靠喝(hē)咖啡来提神(shén)。

　　但是如果过(guò)量的(de)饮用咖啡，很有可能(néng)会引起心悸、失眠、血压的不稳定，尤其特别是有些对咖啡(fēi)因敏感(gǎn)的人群(qún)，如(rú)果在(zài)喝了咖(kā)啡之后会出现心跳的加(jiā)速、恶心以及(jí)头晕等不适，可以(yǐ)说咖啡是(shì)一(yī)种利弊共存的矛(máo)盾体。

　　所以，对于(yú)经常(cháng)喝咖啡的人来说，一(yī)定(dìng)要(yào)注(zhù)意控制摄入量，一般一(yī)天最好不要(yào)超过3杯(bēi)（每杯大(dà)约200毫升左右），可以(yǐ)选择现(xiàn)磨纯咖(kā)啡那(nà)么就尽(jǐn)量的(de)少喝(hē)速溶咖(kā)啡，如(rú)果(guǒ)只能喝速溶咖啡就需(xū)要注意它的(de)能(néng)量和碳水化(huà)合物等(děng)，尽量的选择能量比较(jiào)低、碳水化合物和脂肪含量比较低的产品。

　　最后我们来说(shuō)一说植脂末与反式的脂肪酸：植(zhí)脂末是一项了不起的(de)发明啊，可以让过去的穷(qióng)苦人(rén)也能享(xiǎng)受到类似(shì)于奶油的美(měi)味(wèi)：在那个时候的西方国家，奶油昂(áng)贵(guì)而且又比(bǐ)较的稀(xī)少，这绝对是有(yǒu)钱人的(de)专享品(pǐn)！

　　一名聪明的化(huà)学家将植物油氢化之后获得(dé)了类似奶油的产品，而其成本(běn)非常(cháng)低而且更容(róng)易储存(cún)，并且(qiě)不易腐败变质，于(yú)是(shì)大量的使用到食品加(jiā)工之中。

　　但(dàn)是，随着(zhe)医(yī)学(xué)研究(jiū)的不断进步，人(rén)们也发现了氢化植物油之中的反(fǎn)式脂肪酸对(duì)身体(tǐ)心血管系(xì)统具有(yǒu)非常(cháng)可怕的危害，这算是(shì)自身血(xuè)脂的升高、血栓高发的重要原因！

　　因此，现在(zài)的食品加工业致力于不断的降低氢化植物油(yóu)之中反式脂(zhī)肪酸的含量，目前，很(hěn)多的食品虽(suī)然都添加了氢化(huà)植物油(yóu)（代可可脂巧克力、一(yī)些油炸类的食品、咖啡伴侣等），但其反式的脂肪酸酸标注则为零（我(wǒ)国规定(dìng)凡是脂肪含量低于0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无论如何植(zhí)物的奶油制品(pǐn)、油(yóu)炸类的(de)食品、代可可脂巧(qiǎo)克力制品、各种派等(děng)食品(pǐn)脂肪含量比较的高，还很有(yǒu)可能含有有害的(de)反式脂肪酸(suān)，各位还是少吃为妙啊！有焦(jiāo)碳化合物(wù)。

　　这些物质对身体的胃(wèi)都有刺激性比(bǐ)较大(dà)，使(shǐ)人变得异常兴(xīng)奋，敏感的(de)人(rén)可(kě)能引起失眠。