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民航三个敬畏是指什么民航三个敬畏是什么时候提出的顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓(huǎn)解(jiě)顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的(de)小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移位民航三个敬畏是指什么民航三个敬畏是什么时候提出的;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个(gè)是由于(yú)子(zi)宫(gōng)要进行(xíng)复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也(yě)还在(zài)动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行(xíng)民航三个敬畏是指什么民航三个敬畏是什么时候提出的平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服(fú)用(yòng)，一(yī)般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。