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加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可(kě)以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的功(gōng)效(xiào)与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有(yǒu)大(dà)量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂(zhī)肪分解掉(diào)，当作废物排(pái)出身体(tǐ)之外，所以适当(dāng)吃一些黍米能达(dá)到(dào)很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里面含有非常多的(de)微量元素和(hé)钾元素，而且还有很多其他(tā)的(de)营养物质，具有降血压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是(shì)大黄米吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄(huáng)米属(shǔ)于同一种物质(zhì)，大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水化合物(wù)、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营(yíng)养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于(yú)生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十(shí)分重(zhòng)要。

大黄米是什么(me)米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫(pín)瘠(jí)干(gàn)燥土壤生长，多分布于(yú)印(yìn)度、中国、尼日利亚和(hé)俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子(zi)是生长(zhǎng)于我国北(běi)方的(de)一种农作物(wù)，含有的人体必需(xū)的(de)八(bā)种(zhǒng)氨基酸的含(hán)量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎(hū)是(shì)大米和(hé)小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本(běn)科植(zhí)物黍的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序(xù)，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第二(èr)颖(yǐng)与小穗(suì)等长，大多为11脉；第一外稃形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或(huò)椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐(hè)色，性(xìng)粘(zhān)或(huò)不粘(zhān)。

　　我国华(huá)北、西北多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以(yǐ)及(jí)稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主(zhǔ)要(yào)为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差2、含有丰富的维生素(sù)E，每(měi)100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差的(de)4倍(bèi)。