外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭-橘子百科-橘子都知道

外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝(zhī)麻能够养头发(fā)吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定(dìng)优点的(de)，平常能够适量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的(de)一种(z外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭hǒng)，含(hán)有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量(liàng)吃能够弥补头(tóu)发成(chéng)长(zhǎng)所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风(fēng)润肠的(de)成(chéng)效，关(guān)于缓解肝肾(shèn)精血缺少引起的(de)须发早白、掉发(fā)有必定的(de)效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具(jù)有润肠通便的效果，可(kě)辅(fǔ)佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻者(zhě)、缓(huǎn)慢肠(cháng)炎者(zhě)防止(zhǐ)食用白芝麻，避免导致病(bìng)况(kuàng)加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝(zhī)麻适量食用能(néng)够起到(dào)护发的效果，可是过(guò)量(liàng)食用，可能会导致内(nèi)分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻(má)好吃又(yòu)香又(yòu)甜(tián)的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为(wèi)白黄色，并(bìng)不是特(tè)别的白(bái)，而通(tōng)过漂(piāo)白处(chù)理之后的(de)白芝麻就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随(suí)机选择几粒芝麻调查，看(kàn)芝麻的丰满度，优质的(de)白(bái)芝麻十分丰满，形(xíng)状为虫卵(luǎn)状，且两(liǎng)端大(dà)小不一，一头为圆形外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的(de)白芝麻闻(wén)起来(lái)有芝麻特有(yǒu)的香味(wèi)，但这种香(xiāng)味不(bù)是(shì)香(xiāng)油的滋味，而是(shì)一种淡淡的幽香。

怎么(me)选择白(bái)芝麻的(de)办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝麻，看断口的部分的(de)色彩，假(jiǎ)如(rú)断口部(bù)分(fēn)是(shì)黑色，那就阐明是染色的;假如断口部(bù)分是白(bái)色，那就阐明这种(zhǒng)芝麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可(kě)用打湿(shī)的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄不(bù)掉色(sè)的是真货(huò)，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的芝麻吃起来不(bù)苦，反而有点细微(wēi)的(de)甜感，有(yǒu)芝麻(má)香味(wèi)，不会有任何异味(wèi);而染(rǎn)色(sè)的(de)芝麻有种古怪的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香味之(zhī)外的.不正常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻(má)的食(shí)疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平(píng)，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠(cháng)、生(shēng)津通乳(rǔ)、益肝养发、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳(rǔ)汁缺少者食(shí)用;适(shì)合身体虚弱、贫(pín)血、高(gāo)脂血症、高血压(yā)病、晚年哮(xiāo)喘、肺(fèi)结核，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用(yòng);适(shì)合(hé)糖(táng)尿病、血(xuè)小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神(shén)经麻木、痔(zhì)疮(chuāng)以及出血性本质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢(màn)肠(cháng)炎(yán)、便(biàn)溏腹泻者(zhě)忌食;依(yī)据前人经历，男人(rén)阳痿、遗(yí)精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克