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感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色(sè)血(xuè)液，对(duì)人体的(de)重(zhòng)要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的(de)最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复(fù)杂(zá)，至少有100多(duō)种，主(zhǔ)要成份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是水的(de)比例(lì)减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食(shí)用，认为这(zhè)样(yàng)味道更好(hǎo)，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破(pò)坏，所以应该(gāi)分开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被迫转化为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什(shén)么营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐(cān)后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最大限度的被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的(d感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内e)时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也(yě)不(bù)要往里(lǐ)面加(jiā)糖(táng)，否则会危害我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大(dà)家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一(yī)定要注意不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。