烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画有健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好(hǎo)。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻(luó)辑(jí)思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含(hán)的(de)多酚类天然(rán)抗(kàng)氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多余的自由(yóu)基(jī)，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画果中含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就(jiù)放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调(diào)至(zhì)上下管(或(huò)者上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有(yǒ新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画u)几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的(de)。

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