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红石榴是补血(xuè)的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃(chī)石榴能补铁(tiě)补血。

　　石(shí)榴能促进铁的(de)吸收,起到补血(xuè)效(xiào)果。

　　石榴的含铁量不(bù)大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗是很(hěn)高,但石(shí)榴中含有(yǒu)丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可促进(jìn)体内血红蛋白的合成,进而(ér)起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色品(pǐn)种较甜。

　　石榴(liú)的品种很多，按表皮分有红(hóng)色、黄色等，一般红中(zhōng)带(dài)点青，青中带点(diǎn)黄的比较甜(tián)。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合拢，皮色(sè)粗糙(cāo)，叶片短(duǎn)宽；而(ér)酸石榴(liú)果嘴(zuǐ)多张开，果(guǒ)形规整，皮色光亮，叶片(piàn)狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的(de)比圆的好。

　　外观(guān)比较圆的(de)石榴，皮都比(bǐ)较(jiào)厚。

　　反(fǎn)而(ér)外观果棱显现的，才是(shì)皮薄完(wán)全(quán)成熟的石榴，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重的水分多。

　　一般(bān)同样大小的(de)两个石榴(liú)，手感(gǎn)重(zhòng)的相对(duì)水分大、汁(zhī)液(yè)多，籽粒(lì)饱(bǎo)满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新(xīn)鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧绷的是新鲜石(shí)榴，外皮(pí)松弛、有(yǒu)黑斑的可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带枝叶的(de)比(bǐ)较(jiào)新鲜。

　　5、看(kàn)开(kāi)口。

　　正(zhèng)常生长成熟(shú)的石榴(liú)开(kāi)口(kǒu)也是自然(rán)开裂的，这样的(de)开(kāi)口不会影(yǐng)响石(shí)榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日晒而导致(zhì)的非自然开(kāi)口，这(zhè)样的开口会影响(xiǎng)石(shí)榴(liú)的口(kǒu)感(gǎn)，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们(men)挑(tiāo)选(xuǎn)石榴时(shí)可以用指腹(fù)稍稍按压石(shí)榴(liú)的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴(liú)皮肉紧绷(bēng)，按下去(qù)会有硬实(shí)感，但是不(bù)新鲜(xiān)或者内部(bù)已经发烂的石(shí)榴按下去则会软软的比较松弛。

石榴怎(zěn)么挑选

　　 　　导(dǎo)语：石榴(liú)不仅可以助消化，还具有降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效。

　　红石(shí)榴中富含(hán)矿物质，并具有两(liǎng)大抗氧化成分——红(hóng)石榴多酚和花青素，同时，它还含有(yǒu)亚麻油(yóu)酸，维他命(mìng)c和叶酸。

　　红石榴(liú)中含有(yǒu)的(de)钙、镁、锌等矿物质(zhì)萃取精华，能迅速补充肌肤所(suǒ)失水(shuǐ)份(fèn)，令(lìng)肤质更为明(míng)亮柔润。

　　石榴(liú)怎么挑?下面告(gào)诉你。

　　石榴怎么(me)挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都认为石(shí)榴要红红(hóng)的才(cái)是最(zuì)甜(tián)的，但(dàn)是买回家后却发现(xiàn)并不(bù)如想象那般。

　　其实(shí)，石(shí)榴的(de)颜(yán)色要是微微偏(piān)黄(huáng)色的(de)才是最甜最好吃的。

　　如果是(shì)买回(huí)家打算存(cún)放很久就可以(yǐ)挑选绿色未熟的(de)石榴。

　　 　　2、看(kàn)光泽(zé)

　　 　　石榴表皮(pí)光(guāng)滑，挑选(xuǎn)石(shí)榴的时候也可(kě)以根(gēn)据石榴(liú)的表(biǎo)皮光(guāng)泽度来判断石榴的好(hǎo)坏。

　　 　　如果石榴的`表皮(pí)是光滑发(fā)亮(liàng)的，那这个(gè)石榴就是新鲜的，反之如果石(shí)榴的表(biǎo)皮不大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗太光滑且(qiě)有黑(hēi)斑，说明这个石榴已经(jīng)存放(fàng)很(hěn)久不再新(xīn)鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石榴时可(kě)以用指腹(fù)稍稍按压石榴(liú)的(de)表皮，成(chéng)熟饱满(mǎn)的石榴(liú)皮肉紧绷，按下(xià)去会(huì)有硬(yìng)实感，但是(shì)不新鲜(xiān)或者(zhě)内部已经发烂的石榴按下去则会(huì)软软的比较松弛。

　　 　　4、看(kàn)开口

　　 　　正常生长(zhǎng)成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口不(bù)会影响石(shí)榴的品质及口感。

　　但也有一些石榴是(shì)因为雨水(shuǐ)和(hé)日晒(shài)而导致(zhì)的(de)非自然开口，这样的开口会影响(xiǎng)石(shí)榴(liú)的(de)口感，果粒也不够(gòu)饱(bǎo)满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石(shí)榴的时候最好是选择表面没有伤口的石榴，表皮完整不带划痕(hén)的石榴可以存(cún)放的比较久，如果可以(yǐ)最(zuì)好(hǎo)还(hái)带一截枝(zhī)条(tiáo)的是最好的。

　　因(yīn)为石榴表皮如果受伤(shāng)有了疤痕会使石榴水(shuǐ)分流失(shī)较快，不易(yì)保(bǎo)存。

　　 　　6、挑时(shí)间

　　 　　石榴果实成熟期是每年的(de)9-10月(yuè)，这个时期(qī)购买的石榴是最好最新鲜的石(shí)榴(liú)，味道(dào)与品(pǐn)质也最有(yǒu)保(bǎo)障。

　　 　　7、挑重(zhòng)量(liàng)

　　 　　石榴(liú)富含水分(fēn)，尤其是(shì)成熟新(xīn)鲜的石榴更是水分充足，所以相应的越(yuè)好的石榴(liú)重(zhòng)量也会越重。

　　挑选石(shí)榴(liú)时，可以将两个(gè)同(tóng)样大小的(de)石榴分别放于两个手掌心上掂量，一般(bān)更重的那个(gè)更(gèng)新鲜(xiān)，水分也更充足。

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