什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的(de)信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每(měi)次存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或少的不(bù)合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现p>

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现