什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(work on的用法以及语法，workon的用法总结activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩(hái)子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明(míng)白(bái)自己是因为什(shén)么(me)事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事work on的用法以及语法，workon的用法总结物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则(zé)是(shì)个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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