4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克(kè)是(shì)鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克以及一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多(duō)少(shǎo)个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活小知识：

一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最受人类(lèi)欢(huān)迎的一部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而(ér)且(qiě)肉质比较(jiào)细化。

　　很多人(rén)在制作料理的时(shí)候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)重量，主要看(kàn)鸡(jī)的(de)大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美，由于(yú)其味较(jiào)淡，因(yīn)此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之一(yī)，是(shì)属于高蛋(dàn)白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡(jī)肉比(bǐ)其他肉(ròu)类的维生素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛(niú)肉(ròu)和猪(zhū)肉相比，其维生素A的(de)含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位，及腿根一(yī)带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄(shè)取时(shí)，脂肪(fáng)的含(hán)量较多，也是在整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量(liàng)最多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的(de)含量(liàng)比(bǐ)例较高(gāo)，种类(lèi)多(duō)，而(ér)且(qiě)消(xiāo)化率(lǜ)高(gāo)，很容(róng)易被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收利(lì)用，有增强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有(yǒu)重要(yào)作用的磷脂类，是(shì)中国人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷(lěng4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里)、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫(pín)血、虚(xū)弱等有(yǒu)很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学(xué)认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功(gōng)效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋(dàn)白质很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类里面就数(shù)鸡肉的(de)蛋白(bái)质(zhì)最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。