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中国哪里的莲子最好吃顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺(shùn)产后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方(fāng)式(shì)，会(huì)致使子(zi)宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需(xū)维生(shēng)素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进(jìn)行(xíng)子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩(hái)子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的中国哪里的莲子最好吃(de)一(yī)种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩(suō)，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可(kě)能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)中国哪里的莲子最好吃就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在(zài)闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇(fù)把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了(le)。