什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动(dòng)领域(yù)里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩(hái)子说："乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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