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　　饺子是一(yī)种比较常见的(de)食物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富(fù)，在(zài)减肥(féi)期间适量(liàng)进食饺子，能够补充机体(tǐ)所需要的营养(yǎng)物质和(hé)能(néng)量，有助(zhù)于(yú)维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意(yì)的是(shì)，饺子当中也(yě)含有一定的(de)热量，而且肉馅饺子的热(rè)量(liàng)也(yě)比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子(zi)，同(tóng)时没有控制(zhì)其(qí)他食物的摄入，并且在进食(shí)之后也没有进行运动，有可能会对减肥(féi)效(xiào)果产生影响(xiǎng)，所以在(zài)减肥期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥(féi)期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么(me)多，常人都吃不了(le郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的)两份，所(suǒ)以你这个是(shì)不利于减肥的。

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