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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩(suō)力，顺产(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的(de)是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复(fù)到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后苏州区号是多少宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个角度(dù)，大约是二十(shí)到(dào)三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把毛(má苏州区号是多少o)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安(ān)心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般(bān)是(shì)在子宫的底部(bù)和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多(duō)就恢复(fù)到了(le)原(yuán)来(lái)的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了(le)原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可(kě)以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照(zhào)医(yī)生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过(guò)于担心，代表子宫此时处于缩(suō)小当中，通常(cháng)是(shì)能够恢复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛(gāng)的(de)运动(dòng)与按(àn)摩，按摩是(shì)在腹(fù)部轻(qīng)轻的进行(xíng)按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔里的(de)污血排干净(jìng)，这样(yàng)子宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收(shōu)缩与复原(yuán)的。

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