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初中女生(shēng)800米(mǐ)成绩(jì)对照表,中(zhōng)考女子800米标(biāo)准时间(jiān)
中考女(nǚ)子800米评分(fēn)标准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0描写瘦西湖春天的诗句,扬州瘦西湖美景佳句分(fēn);
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分(fēn);
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米(mǐ):考(kǎo)生在(zài)6分钟内(nèi)跑(pǎo)完全程,按(àn)秒表记录(lù)的分、秒记录成绩,不足(zú)一(yī)秒(miǎo)不(bù)计取。
6分钟内未跑完全程者(zhě),考务员将考生带离跑(pǎo)道,时间按6分钟(zhōng)处理(lǐ),成(chéng)绩记为0分(fēn)。
中考女子800米跑步方法:1、挑选(xuǎn)自己(jǐ)平时运动习惯穿的鞋子,会比(bǐ)较适(shì)应,不(bù)会产生需要磨合的情况。
检查好要穿(chuān)的(de)东(dōng)西。
有没(méi)有什(shén)么(me)问题。
衣服会不(bù)会太紧,鞋子(zi)会不会(huì)太松。
2、盲(máng)目的(de)加速会浪费身(shēn)体的能(néng)量。
此时,保(bǎo)持匀速。
不(bù)让自己落在最后也不(bù)要(yào)太往前(qián)抢。
在队伍的中间就(jiù)可(kě)以。
3、尽量保持均衡的(de)呼吸速度,不(bù)要(yào)频频转换。
有的时候会增(zēng)加身体的负担。
跑(pǎo)前放松好(hǎo)自(zì)己(jǐ)的(de)身体,自己的思想,那么呼吸会(huì)很容易。
很紧张的话,需要想想(xiǎng)开心的事情。
4、跑步的时候可以将(jiāng)身(shēn)边的某一建(jiàn)筑物或者某一物体作(zuò)为目标,当跑过(guò)这个(gè)位置(zhì)的时候,就意(yì)味着又跑过了一圈,这(zhè)样会更有(yǒu)动(dòng)力往前(qián)跑(pǎo)。
中(zhōng)考女(nǚ)生800米跑(pǎo)步多少合格?
根据国家(jiā)学(xué)生体质(zhì)健康标准(zhǔn),以(yǐ)初(chū)一女生为例:
女生800米(mǐ)跑步标准成绩:505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为(wèi)优秀(xiù)。
其余年级请参(cān)看(kàn)国(guó)家学生体质健康标准中相(xiāng)关(guān)要求。
中考体(tǐ)育及格(gé)坦卜成绩,见下(xià)表(biǎo):
各地中考体(tǐ)育项目不尽(jǐn)相(xiāng)同(tóng),应到(dào)相关(guān)部门进行更准确的咨(zī)询。
扩展(zhǎn)资料:
“男生1000米(mǐ)和女生800米(mǐ)跑(pǎo)”是(shì)体育中考初三女生必考项目(mù):
基本规则(zé)为:
(1)在(zài)200或400米环形(xíng)跑道(dào)上(shàng)进(jìn)行。
(2)站立式起(qǐ)跑。
弧形起跑(pǎo)线(xiàn)出发,起跑口令发(fā)出前(qián)越过起跑线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑(pǎo)程中不得踏进跑(pǎo)道左侧跑(pǎo)道线,遵(zūn)循右侧超越田径规则。
考试过程中考生无犯规(guī)现象,记为(wèi)成(chéng)绩(jì)有效。
不得推、拉(lā)、阻挡他人竖颤跑进(jìn),不得由他人代(dài)跑,借(jiè)助他人力量跑进。
(3)考(kǎo)生在6分钟内跑完(wán)全程,按秒(miǎo)表(biǎo)记录的分(fēn)、秒记录成(chéng)绩,不足一(yī)秒(miǎo)不(bù)计取(qǔ)。
6分钟内未跑完全程者,考务(wù)员将(jiāng)考(kǎo)生(shēng)带(dài)离描写瘦西湖春天的诗句,扬州瘦西湖美景佳句跑道(dào),时(shí)间(jiān)按6分钟处理(lǐ),成(chéng)绩记为0分。
(4)考(kǎo)生以15人左(zuǒ)右编为一组,每个考生一次考试机(jī)会。
参(cān)考资料来(lái)源:百度百(bǎi)科(kē)-体育(yù)中考(kǎo)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了