酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜(cài)心(xīn)

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可(kě)以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择(zé)性地(dì)吃食物

魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时(shí)间来吃(chī)一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制(zhì)。常饮酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促(cù)进肝(gān)脏的功(gōng)能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

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