怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的(de)南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹(w练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益én)越清楚粗重(zhòng)越成熟(shú)；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及(jí)怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑南瓜比较甜，如(rú)何挑选甜的(de)南瓜，怎么选南(nán)瓜好吃又(yòu)甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下(xià)的生活知识：

南(nán)瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保存(cún)其营养价值，但(dàn)建议控制摄(shè)入(rù)量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发(fā)生等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南(nán)瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越(yuè)清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　而若是(shì)买已切开(kāi)的，则要(yào)挑果肉的橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝(luó)卜(bo)素含(hán)量就越(yuè)多(duō)。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没(méi)有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相(xiāng)同大(dà)小的(de)南瓜，挑选的时候，选沉重的(de)那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手上，用另一(yī)只手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的(de)内部(bù)结构(gòu)非常紧实(shí)，就(jiù)证明南瓜的(de)成(chéng)熟度比较高。

南瓜怎么(me)挑(tiāo)选又糯又(yòu)甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的(de)品种，南(nán)瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个(gè)是(shì)蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜色(sè)深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来(lái)，有(yǒu)的南瓜是圆的(d练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益e)，带有条纹的(de)；有的(de)是长的，带(dài)有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管(guǎn)什么形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整(zhěng)的(de)，有凸起或斑(bān)点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用(yòng)手掐南瓜外(wài)皮(pí)，如(rú)果(guǒ)比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果(guǒ)一掐就(jiù)破，那就是(shì)嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一(yī)只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益之，成(chéng)熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的(de)好，口感(gǎn)就是又糯又(yòu)甜，这(zhè)个在切开南瓜的一(yī)瞬间(jiān)也能判断出来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜(guā)籽粒(lì)饱(bǎo)满，这样(yàng)的南瓜吃起来既面又糯(nuò)还(hái)甜；瓜瓤(ráng)颜色(sè)较浅的，成熟(shú)度(dù)不(bù)够，口感也(yě)要略差一些。

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