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　　马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑甜的好(hǎo)吃些呢视频(pín)？看马(mǎ)铃薯形(xíng)状的。关于马铃薯(shǔ)怎样挑甜(tián)的(de)好吃(chī)些呢视频以及马铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃些呢视频，马铃薯怎样挑(tiāo)甜的(de)好吃些呢图片，马铃薯怎样挑甜的(de)好吃(chī)些(xiē)呢，马铃薯(shǔ)做甜的好吃吗，哪种马(mǎ)铃(líng)薯比较甜等问(wèn)题，农商网将为(wèi)你收(shōu)拾以下的日子(zi)知识：

马铃薯(shǔ)可以当主食吃(chī)吗

　　马铃薯(shǔ)是可以当主(zhǔ)食吃(chī)的。

　　马铃薯一般(bān)能当主食，可以弥补(bǔ)身体所需养(yǎng)分(fēn)及热量，与米饭、面(miàn)食等主食(shí)相(xiāng)同可增强饱腹感，在吃的时分要(yào)适量，不(bù)宜多吃，并且还可以吃一些其他的(de)食物，留意荤(hūn)素调配，确保养分均衡。

　　马(mǎ)铃薯中碳水化合(hé)物、纤维素含量丰厚，还含有一定(dìng)量的蛋白(bái)质、脂肪、维(wéi)生(shēng)素，以及多种矿物质，如钙、铁(tiě)等，

　　适量(liàng)吃(chī)简单被(bèi)机(jī)体所吸收，因(至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号yīn)而马铃薯可以作为主食。不只(zhǐ)可以弥补养分成分(fēn)，还可以促进胃(wèi)肠活动，口感(gǎn)也较好(hǎo)。

马铃薯怎样挑(tiāo)甜的(de)好吃些呢视频(pín)

　　1、看马(mǎ)铃薯(shǔ)形状。

　　在挑马铃薯的时分，会发现有圆(yuán)圆的、长长的(de)马(mǎ)铃薯。

　　形状不同(tóng)的马铃薯(shǔ)，多多少少有点不(bù)同，越(yuè)圆(yuán)的马铃(líng)薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看(kàn)马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑有黑(hēi)色相似(shì)瘀青的部(bù)分，里边(biān)多半是坏的；而(ér)冻(d至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号òng)伤(shāng)或腐(fǔ)朽的马铃薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最(zuì)好(hǎo)不要挑(tiāo)选。

　　购买马铃(líng)薯时(shí)，主(zhǔ)张挑选那种皮干(gàn)的马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有(yǒu)水泡过(guò)，主张不(bù)要购(gòu)买。

　　由于这(zhè)种(zhǒng)被水(shuǐ)泡过的马铃薯不简单保(bǎo)存，并且(qiě)保存时(shí)刻也(yě至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号)很短，口感也欠好。

　　假如是起皮的马铃薯(shǔ)，会比(bǐ)较(jiào)面、甜，适宜拿来蒸或(huò)许炖；假如是(shì)表皮比较(jiào)润滑的(de)马铃薯(shǔ)，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃(líng)薯丝。

　　所(suǒ)以，选购马(mǎ)铃薯要学会从自己(jǐ)的(de)实践需求动(dòng)身(shēn)。

　　3、看马铃薯是否发(fā)绿。

　　当挑选马铃(líng)薯(shǔ)时，看见发芽的马(mǎ)铃薯就不(bù)要拿。

　　长芽的马铃(líng)薯(shǔ)都含(hán)有(yǒu)毒素，就不(bù)适(shì)宜再吃，外(wài)表现已变绿的也是(shì)。

　　马铃薯发芽不能吃，是(shì)最(zuì)基本的知识(shí)。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃薯(shǔ)的果肉分为(wèi)两种色彩(cǎi)，一种是黄色(sè)的(de)，一种(zhǒng)是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的(de)马铃薯(shǔ)比较粉(fěn)、面，而白色肉(ròu)质的马铃薯一般感觉比较(jiào)甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意掌握好(hǎo)这一点细节。

马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才(cái)好吃

　　马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑选才好吃

　　马铃薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才(cái)好吃，马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)作为日常食用频(pín)率十分高的蔬菜(cài)，以其(qí)多(duō)变的(de)口(kǒu)感和丰厚的烹饪办法而广受咱们的喜(xǐ)欢。

　　马铃薯养分丰厚，易于(yú)消(xiāo)化，种类也十分的多(duō)样，那，马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才好吃？

马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃1

　　 1、挑好剥的马(mǎ)铃薯:在(zài)挑马铃薯的时分，你会发现有圆圆的、长长的(de)。

　　形状不(bù)同的马铃(líng)薯多(duō)多少少有点不同，像越圆的马铃薯，则越(yuè)好剥皮(pí)。

　　假如(rú)用来煮的、炒(chǎo)的，最(zuì)好挑(tiāo)圆圆(yuán)的马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　 2、发芽的(de)马铃薯不(bù)要拿:当在挑选的马铃薯的时(shí)分，看见有发芽(yá)的(de)马(mǎ)铃薯，就(jiù)不能(néng)拿了(le)。

　　长芽(yá)的马铃薯都含有(yǒu)毒素，就不(bù)适宜再吃了，皮外表现(xiàn)已变绿的也是(shì)哦。

　　马铃薯发芽的(de)不能吃，都是些最基本的知(zhī)识(shí)。

　　 3、选皮干(gàn)的(de)马(mǎ)铃薯:挑(tiāo)选马铃薯的时分，要拿皮干的(de)马铃薯(shǔ)，好(hǎo)吃一点。

　　水(shuǐ)泡过(guò)的马铃(líng)薯，不能放得太久，还影响马铃(líng)薯的口(kǒu)感。

　　在色彩方(fāng)面，则挑淡黄色的马铃薯，养(yǎng)分高(gāo)也(yě)比较(jiào)好吃。

　　 4、转一圈看有没(méi)有坏掉(diào)的:马铃薯在(zài)运输过程(chéng)中(zhōng)，也有或许(xǔ)有些碰在一同，撞伤了。

　　所(suǒ)以在挑选的(de)马铃薯的时(shí)分，转一(yī)圈看看，有没有(yǒu)撞伤的。

　　要不然买(mǎi)回去，吃不了就白白浪费(fèi)钱了。

　　怎样挑选好的马铃薯

　　 1、看马(mǎ)铃薯(shǔ)形状——在挑马铃薯的时(shí)分，会发现有圆(yuán)圆的、长(zhǎng)长的马铃薯。

　　形状不(bù)同的马铃薯，多多(duō)少少有(yǒu)点不同，越圆的马铃薯(shǔ)，越好剥(bō)皮。

　　 2、看马铃(líng)薯外皮——马铃薯不要挑有黑色相似瘀青的部分(fēn)，里边多(duō)半是坏的；而冻伤(shāng)或腐朽的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，肉(ròu)色变成灰色或呈(chéng)黑斑，水分缩短，最好不要挑(tiāo)选(xuǎn)。

　　购买(mǎi)马铃薯时(shí)，主张(zhāng)挑(tiāo)选那(nà)种(zhǒng)皮(pí)干(gàn)的(de)马铃薯。

　　假如发(fā)现马铃薯有(yǒu)水泡过，主张不要购买(mǎi)。

　　由(yóu)于(yú)这种被水泡过的马(mǎ)铃(líng)薯不简(jiǎn)单保(bǎo)存，并且保存时刻也很(hěn)短，口感也(yě)欠好。

　　假如是起(qǐ)皮的马铃薯，会比(bǐ)较(jiào)面、甜，适宜拿来蒸或(huò)许(xǔ)炖；假(jiǎ)如是表(biǎo)皮(pí)比(bǐ)较润(rùn)滑的马铃薯，口(kǒu)感比(bǐ)较实、脆(cuì)，适宜(yí)拿来炒(chǎo)马(mǎ)铃薯丝(sī)。

　　所以，选购马铃(líng)薯要学会从自己的实践(jiàn)需求动身(shēn)。

　　 3、看马铃(líng)薯是否发绿(lǜ)——当(dāng)挑选马铃薯时，看见发(fā)芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都(dōu)含(hán)有毒素，就(jiù)不适宜(yí)再吃，外(wài)表现已变绿的(de)也是(shì)。

　　马铃薯发芽不能吃(chī)，是最基本(běn)的知识(shí)。

　　 4、看(kàn)马铃薯色彩——马铃(líng)薯的果(guǒ)肉分为两种色彩，一种是黄色的，一种是(shì)白(bái)色的(de)。

　　一(yī)般(bān)来说，黄色肉质的马铃(líng)薯(shǔ)比较粉、面，而白(bái)色肉质的马铃薯一般感觉比较(jiào)甜。

　　所以，选购(gòu)马(mǎ)铃(líng)薯时也要留意掌握好这(zhè)一点细节。

马铃(líng)薯(shǔ)怎(zěn)样挑选才(cái)好吃2

　　 1、看(kàn)形状圆(yuán)形的马铃薯归于粉(fěn)质马铃薯，适宜用(yòng)来做沙拉或(huò)马(mǎ)铃(líng)薯泥；而细长的五月皇后种类则属(shǔ)黏(nián)质，不简单煮烂(làn)，适(shì)宜用(yòng)来做咖(kā)哩(lī)。

　　外表过于高(gāo)低不平的防止购买。

　　 2、看外表挑(tiāo)马铃薯(shǔ)要(yào)挑表皮光亮的，芽眼(yǎn)较浅(qiǎn)的(de)。

　　这样(yàng)的(de)马(mǎ)铃(líng)薯好剥皮，马铃薯利用得(dé)彻底。

　　要(yào)尽量挑选肥壮而匀称的马(mǎ)铃(líng)薯，表皮(pí)无干疤和糙皮(pí)，无病斑(bān)、虫咬和机械(xiè)外伤，不萎蔫、变软(ruǎn)，无发酵酒精气味的(de)最好。

　　 3、看色彩要买黄皮的马铃薯，黄皮马铃(líng)薯外皮暗(àn)黄，内(nèi)色呈淡黄色(sè)，淀粉含量高，含有胡萝卜素，口(kǒu)味较好。

　　别的，还要留(liú)意(yì)皮(pí)层变绿的马(mǎ)铃薯不要购买和食(shí)用。

　　由于其间含有的(de)龙葵素有毒性，加热也(yě)不会被损坏，吃了会中毒。

　　马铃薯的(de).寄存(cún)

　　 1、马铃(líng)薯寄存在(zài)阴(yīn)凉处(chù)即可(kě)，不行放在阳光下暴晒，也没必要放(fàng)在冰箱里，温(wēn)度(dù)过高(gāo)会导致(zhì)马铃薯(shǔ)生芽或腐朽，温度过(guò)低马铃(líng)薯易冻(dòng)伤不能食用(yòng)。

　　 2、马(mǎ)铃薯在(zài)常温(wēn)下保存，不(bù)需通(tōng)过清洗，可以(yǐ)将马铃薯与苹果(guǒ)摆在(zài)一同，由于(yú)苹果会开释一种使其它蔬果(guǒ)老(lǎo)化(huà)的乙(yǐ)烯气(qì)体，可以按捺马铃薯发芽(yá)。

　　 3、马铃薯(shǔ)要放在(zài)漆黑的(de)旮旯(lá)，不然表(biǎo)皮变(biàn)绿(lǜ)，食用后或许中毒。

　　马铃薯吃欠好，或许会(huì)中毒，因而妈(mā)妈要知道(dào)什么样的马铃薯(shǔ)不能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃不得马(mǎ)铃薯发芽(yá)后，芽(yá)孔周围就会(huì)含有很多(duō)的有毒龙葵素(sù)，这是(shì)一种(zhǒng)神经毒素，可按捺呼吸中枢(shū)。

　　最好不要食(shí)用发芽的马铃薯(shǔ)。

　　如(rú)要食用须深挖及削(xuē)去(qù)芽邻近的皮层，再(zài)用水浸泡2个小时，煮食时(shí)刻也须(xū)长一些，发芽面积大、芽眼多的马铃薯(shǔ)最好(hǎo)丢掉(diào)不必(bì)。

　　 2、绿皮马铃薯(shǔ)吃不(bù)得(dé)绿皮马铃薯其生物碱毒性大大高于马(mǎ)铃(líng)薯芽眼窝的毒素(sù)。

　　马(mǎ)铃薯生(shēng)芽，只需抹(mǒ)去芽胚，把皮刮掉(diào)，就可以(yǐ)食用。

　　而绿皮(pí)马(mǎ)铃薯则不行(xíng)食(shí)用。

　　假如吃马(mǎ)铃薯时口(kǒu)中有点发麻的感(gǎn)觉，则标明该马(mǎ)铃薯(shǔ)中还含有较多的龙葵素(sù)，应(yīng)立即中止食用，以防中毒(dú)。

　　能购(gòu)买到甘旨(zhǐ)和养分的食物(wù)也可以让心境变(biàn)得十(shí)分的好，上(shàng)面(miàn)便是对什么(me)样的马(mǎ)铃薯好的一些介绍，这样(yàng)咱(zán)们在购买食材的时分可以依照上面的办法去(qù)试一下，这样制造(zào)起来或许(xǔ)吃(chī)起来的(de)时(shí)分(fēn)就可以更好地品味(wèi)它的(de)滋(zī)味了。