酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适(shì)中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几杯在职教育是什么意思，补充在职是什么意思(bēi)优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产(chǎn)生的化(huà)学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也(yě)是(shì)导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(t在职教育是什么意思，补充在职是什么意思òng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措(cuò)施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食(shí)物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出一点时间来(lái)吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成(chéng)人体内(nèi)维生(shēng)素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖(táng)元对于促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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