酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行力度适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝(hē)，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开(kāi)水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制1分钟前刚刚哪里发生了地震不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫酪(lào)胺的(de)物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾1分钟前刚刚哪里发生了地震离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。<1分钟前刚刚哪里发生了地震/p>

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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