鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙-橘子百科-橘子都知道

鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

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踢(tī)足球可(kě)以长高个子吗，为什(shén)么踢足球的个(gè)子矮

　　踢(tī)足球可以长高个子(zi)的(de)。

　　这一状况是由年龄(líng)决定的，如果是七(qī)、八岁的青(qīng)少年，骨骼还(hái)没有(yǒu)发育完全(quán)，骨骼骺板还在(zài)，那(nà)么经常踢(tī)足球之类的运动，就可以刺激成(chéng)骨细胞生长，从(cóng)而(ér)长高。

　　但(dàn)对已经十几岁的青少(shǎo)年来说，骨骼已经发育完全了，经常踢足球，也不能保证长高。

　　推(tuī)荐您平时(shí)多吃(chī)一些钙质和维他命D，经(jīng)常到户外晒太阳，在一定程度上也(yě)能促进身高的增长(zhǎng)。

踢(tī)足(zú)球要买什么装备

　　踢球(qiú)球员要穿球衣、足(zú)球(qiú)鞋、球袜(wà)、护腿板、护腕。

　　守门员还要装备手套。

　　在踢足球的时候，对身体的(de)保护是不可(kě)缺少的，因为这个(gè)运动特(tè)有(yǒu)的(de)腿(tuǐ)部力量较(jiào)大因此护腿板必(bì)须(xū)要有(yǒu)，球鞋，这个就很(hěn)重要(y鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙ào)很直接(jiē)了。

　　球鞋不(bù)仅能让大家(jiā)体验感更好，还能最(zuì)大程度的(de)让自己(jǐ)的能(néng)力发(fā)挥出来，所以有一双适合(hé)自己的球鞋是非常(cháng)重(zhòng)要的。

　　很多刚入门(mén)的(de)朋友不大注(zhù)意(yì)这个(gè)装备，其实球衣是很重要(yào)的，比如(rú)宽松的短裤，透(tòu)气性(xìng)好的专业足球运动上衣，以及高筒类的足球袜，这些都(dōu)是(shì)必不可少的。

　　另外我们(men)在进行这项运动的时(shí)候不(bù)要(yào)佩戴包括耳环，脚链以(yǐ)及戒指等等这些(xiē)首(shǒu)饰，因为在身(shēn)体(tǐ)的对(duì)抗中，很(hěn)容易造成各种(zhǒng)伤害(hài)，不(bù)管(guǎn)什(shén)么运动，都要把(bǎ)安全放(fàng)在第(dì)一(yī)位。

踢足球要(yào)注意什么

　　1、做(zuò)好准备活动，脚再痒痒也不(bù)要(yào)直接就踢。

　　准备活动至少(shǎo)也(yě)要10分(fēn)钟，可以(yǐ)先慢跑一段，活(huó)动(dòng)脚(jiǎo)腕、膝关节(jié)，让身(shēn)体(tǐ)微微(wēi)出汗，把关(guān)节、韧带都(dōu)拉(lā)开，踝、膝、腕、髋(kuān)这些所有(yǒu)运动中(zhōng)会用到的关节都(dōu)要活动开。

　　2、由于运动时的跑动较多，技术(shù)动作的幅度以及(jí)出汗量都是相对较大，所以锻炼时应身(shēn)宽松、透(tòu)气、吸汗的运动服，球鞋应选用合脚防滑(huá)的帆面胶底(dǐ)的(de)足球鞋。

　　3、尽量不要(yào)在场地设施不(bù)符合要求(qiú)的地方进(jìn)行锻(duàn)炼。

　　场地(dì)不平、碎石杂物多(跑道(dào)、沙坑)，容(róng)易(yì)造成同学(xué)们(men)踝关(guān)节扭伤、骨膜损伤(shāng)、跟(gēn)腱拉伤等。

　　4、及时(shí)补充水分。

　　最(zuì)好(hǎo)把水放在场(chǎng)边，感到口渴的时(shí)候鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙就喝一(yī)点，多喝几次也没关系(xì)，不要等到累得不行的时候再大口(kǒu)大(dà)口地一(yī)次(cì)性喝很多。

　　5、虽然足球(qiú)运(yùn)动是(shì)一项全(quán)天候的(de)运(yùn)动项目，但要尽量避免在(zài)恶劣的天气(qì)下锻炼。

　　高温湿热时要注意(yì)防止(zhǐ)中暑、抽(chōu)筋或虚脱。