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康师傅是哪国的牌子？速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写(xiě)着速溶咖啡(fēi)粉速溶黑(hēi)咖啡(fēi)粉不(bù)是纯咖啡(fēi)的。

　　关于速(sù)溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表(biǎo)写着速(sù)溶咖啡(fēi)粉(fěn)以(yǐ)及黑咖啡配料表写着速溶(róng)咖啡粉，速溶(róng)黑咖(kā)啡算不算真(zhēn)正(zhèng)的咖啡，为什么不(bù)建议喝速溶咖啡(fēi)，雀巢哪个才(cái)是真(zhēn)正的黑咖啡，纯正黑(hēi)咖(kā)啡配(pèi)料表(biǎo)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生活小知(zhī)识：

速溶黑咖啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖啡(fēi)配料表(biǎo)写着速溶(róng)咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉不是(shì)纯咖啡的。

　　一般(bān)不是。

　　纯咖啡一般(bān)指得是将咖啡(fēi)豆(dòu)直(zhí)接研磨(mó)成粉末,再经(jīng)过冲泡、过滤、浸泡、煮(zhǔ)开等步骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是(shì)通过将咖啡萃(cuì)取液中(zhōng)的水分蒸发而(ér)获(huò)得的干燥(zào)的咖(kā)啡提取物,所(suǒ)以速溶(róng)黑咖啡(fēi)中的(de)营养(yǎng)成(chéng)分是不(bù)如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其(qí)实速溶黑咖啡不能起到良好的减肥作用，要想更(gèng)好地达到瘦身效(xiào)果(guǒ)，最(zuì)好是适量的现(xiàn)磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是所有的(de)咖啡。

　　这(zhè)里要强调的是黑咖啡(fēi)，而且(qiě)是(shì)可(kě)可纯度(dù)超过75%的(de)咖(kā)啡。

　　但是黑咖啡的口(kǒu)感(gǎn)并不像(xiàng)奶咖那么香醇(chún)，更多的是苦(kǔ)涩，许多人无法接受，因此普通咖啡减少了可(kě)可的含量，添加(jiā)了糖类物质，这种咖啡的(de)减肥效果是不理想的，反而里(lǐ)面的糖(táng)分会引起发胖。

　　二：烘(hōng)焙方式很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙(bèi)时间和温(wēn)度(dù)决定的，而(ér)这2个因素也决定了最终咖啡中的咖(kā)啡因含量。

　　一(yī)般深度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要想(xiǎng)减(jiǎn)肥(féi)，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮用有效果的区别

　　随着咖(kā)啡(fēi)制作工艺(yì)上的提升，从最初的的热(rè)咖(kā)啡到现在的很多加(jiā)了碳酸(suān)饮料、冰淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再(zài)演(yǎn)变(biàn)到(dào)冰镇的方式调制咖啡风(fēng)味。

　　这(zhè)些复(fù)合(hé)版的咖啡不仅新颖，而且风(fēng)味多变，很(hěn)受年(nián)轻人(rén)的喜爱(ài)。

　　其实，咖啡因(yīn)的作用是在热饮的时候才(cái)能更好(hǎo)地发挥作(zuò)用。

　　所以在(zài)喝完热咖啡(fēi)半小时后会(huì)有发热(rè)的感觉，这就是咖啡因促(cù)进血液循环的结(jié)果。

　　四：要控(kòng)制(zhì)好(hǎo)喝咖啡(fēi)的量

　　咖(kā)啡虽然能促进脂肪代谢(xiè)帮(bāng)助(zhù)减(jiǎn)肥燃脂，但人体每(měi)天(tiān)摄入(rù)的咖啡(fēi)量(liàng)不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖(kā)啡因摄入会让人异(yì)常兴奋，导致失(shī)眠焦虑和烦躁。

　　就算是减(jiǎn)肥，也要控制每天饮(yǐn)用的量，不要贪(tān)杯哦。

速溶(róng)黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的(de)咖(kā)啡(fēi)因和咖啡碱含量(liàng)都很高(gāo)，还其实速(sù)溶咖(kā)啡并(bìng)没(méi)有(yǒu)我们想(xiǎng)象(xiàng)之中的那么可怕，速溶(róng)咖啡是(shì)从(cóng)焙炒的咖啡(fēi)豆之中提取(qǔ)有效的成分之后，经过干(gàn)燥(zào)而成(chéng)的粉末，通常会被制成(chéng)三合一的咖(kā)啡饮品。

　　之所(suǒ)康师傅是哪国的牌子？以(yǐ)被人所(suǒ)诟病，主(zhǔ)要(yào)是(shì)其中添加了(le)大量的(de)白砂糖、植脂末以及食用香精。

　　糖的(de)添加主(zhǔ)要是引起肥胖的其中的(de)一(yī)个原因，还(hái)很有可能会(huì)引起高血压、糖尿病等相关的疾(jí)病，而植脂末(mò)之中(zhōng)含有氢(qīng)化的(de)植物(wù)油，氢化植物(wù)油之中的(de)反(fǎn)式脂(zhī)肪(fáng)酸对(duì)于我们人体的(de)健(jiàn)康是不利(lì)的，所以我们(men)经常会提到要避免过(guò)量的进行(xíng)摄入。

　　虽然说(shuō)，三合一速(sù)溶(róng)咖啡非常的好喝(hē)，而且也可以让(ràng)人轻易地去接(jiē)受(shòu)，但是普(pǔ)通老(lǎo)百姓最(zuì)开始接触的(de)咖啡一般(bān)都是(shì)这种咖(kā)啡，味道独特(tè)但特别的香浓、清甜，很快就(jiù)可以(yǐ)让人上瘾！

　　但是(shì)它的好(hǎo)喝(hē)，也是有一定(dìng)原(yuán)因的，即使不加牛奶(nǎi)也(yě)有(yǒu)着非(fēi)常醇厚(hòu)顺滑(huá)的口感，这(zhè)是(shì)植(zhí)脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比(bǐ)苦(kǔ)涩寡淡的(de)黑咖啡甜蜜可(kě)口多了，这主(zhǔ)要是糖的功(gōng)劳！植脂末(mò)之中含有大量(liàng)的饱(bǎo)和脂肪(fáng)，与肥肉之中的脂肪一样，热量高、味道(dào)香，但却是好身材的头号公敌，非常容易引发自身体重的增长。

　　因此，如果每天都(dōu)大量的摄入(rù)添加了植脂(zhī)末的速(sù)溶咖啡，或许就会摄入更多(duō)的脂肪(fáng)，所谓：一胖毁所有啊，不(bù)仅仅影(yǐng)响自(zì)身(shēn)外貌的指(zhǐ)数，或(huò)许还会增加您(nín)罹患心血管疾病的风险啊！

　　而(ér)糖更是(shì)被我(wǒ)们称为(wèi)近一百年毁(huǐ)了我们人类健康的头号敌人—肥胖(pàng)、高血脂、高尿(niào)酸、皮肤(fū)老化(huà)、血管老化均与之有关！每天喝糖水的人们，内脏脂肪更(gèng)加(jiā)容易出现超标，其健(jiàn)康(kāng)的危害比康师傅是哪国的牌子？(bǐ)普通肥胖或(huò)许会更大(dà)！而从速溶咖(kā)啡的营养成分组(zǔ)成来(lái)看的话，主要是以某款(kuǎn)速溶咖啡的(de)成分表来分析，一份15克(kè)的三合一速溶(róng)咖啡能量为(wèi)291千焦（大约70千卡左右），蛋(dàn)白(bái)质0.6克，脂(zhī)肪2.4克(kè)，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每(měi)天喝上3杯的速溶咖(kā)啡，摄入(rù)的能量或许就超过了每天(tiān)所需能量的十(shí)分(fēn)之一，无论是糖分或者(zhě)还是热(rè)量(liàng)其实都是不可忽视的。

　　因此(cǐ)，我们不建(jiàn)议每(měi)天大量的喝三合一的速(sù)溶咖(kā)啡(fēi)，偶尔一两次(cì)也(yě)是无(wú)妨的，但是如果养成习惯的话，这种危害(hài)就真(zhēn)的(de)不容小(xiǎo)觑(qù)了！除(chú)此之外，速溶咖啡也不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖啡(fēi)之(zhī)中的咖啡因(yīn)，会对我(wǒ)们人脑中枢(shū)神经(jīng)起(qǐ)到(dào)一定的兴奋作(zuò)用，给人(rén)一(yī)种缓解疲劳、提高自(zì)身注(zhù)意力(lì)的感觉，所以我们经常会靠喝(hē)咖啡来(lái)提神。

　　但是如(rú)果过量(liàng)的(de)饮用咖啡，很有可能会引起心悸、失眠、血压的(de)不(bù)稳定，尤其特(tè)别是有些对咖啡因敏感的人(rén)群(qún)，如果在喝了咖啡(fēi)之(zhī)后会出现心跳的加(jiā)速、恶心以及头(tóu)晕等(děng)不适(shì)，可以说咖(kā)啡是一(yī)种利弊共存(cún)的矛(máo)盾体(tǐ)。

　　所以，对于经常喝咖啡(fēi)的(de)人来说，一定(dìng)要注意控制(zhì)摄入量，一般一天最好不要超(chāo)过(guò)3杯(bēi)（每(měi)杯大约200毫(háo)升左右），可(kě)以选择现(xiàn)磨纯咖啡那(nà)么(me)就(jiù)尽量的少喝速溶咖(kā)啡，如(rú)果只能喝(hē)速溶(róng)咖啡就需要注意它的(de)能量(liàng)和碳水化合物等，尽量的(de)选择能量比较低、碳水化(huà)合物和(hé)脂肪含(hán)量比(bǐ)较低的产品。

　　最后我(wǒ)们来说(shuō)一说植(zhí)脂末与反式的脂(zhī)肪酸：植脂末是一项了不起(qǐ)的发(fā)明(míng)啊，可以让过去的穷苦人也能享受到类似于(yú)奶(nǎi)油的(de)美味：在那个时候的西方国(guó)家，奶油昂贵(guì)而且又比较的(de)稀(xī)少(shǎo)，这绝(jué)对是有(yǒu)钱人(rén)的专享(xiǎng)品！

　　一(yī)名聪明的化学家将植物油氢化(huà)之后获得(dé)了(le)类似奶油的产品，而其成本(běn)非常低而且更容易(yì)储存，并且不易腐(fǔ)败变质，于是大量的使(shǐ)用到食品(pǐn)加工之中。

　　但是，随着(zhe)医(yī)学研究的不(bù)断进步(bù)，人们也发现了氢化植(zhí)物油之(zhī)中的反式脂(zhī)肪酸对身体心血管系统具有(yǒu)非常可(kě)怕的危害，这(zhè)算(suàn)是自身血(xuè)脂的升高、血栓高发的重(zhòng)要原(yuán)因！

　　因此，现在(zài)的食品加工业致(zhì)力(lì)于(yú)不断的降低氢化(huà)植物油之中反式脂(zhī)肪(fáng)酸的含量，目前，很多的(de)食品虽然都添加(jiā)了氢化植物油（代(dài)可可脂(zhī)巧(qiǎo)克力、一些油炸类(lèi)的食品(pǐn)、咖啡伴(bàn)侣等），但其(qí)反式的(de)脂(zhī)肪酸酸标(biāo)注则为零（我国(guó)规定凡(fán)是脂肪含量低于0.3%即(jí)可(kě)标注为(wèi)零含量(liàng)）。

　　但是(shì)无论如何植物的奶油制品(pǐn)、油炸类的食品、代可可脂巧(qiǎo)克力制品、各种派等食品脂肪含量比较的高(gāo)，还很有可能含有有(yǒu)害的反式脂肪酸，各位还是(shì)少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳(tàn)化合(hé)物。

　　这些物质(zhì)对身体(tǐ)的胃都有刺激性比较大，使人变得异常(cháng)兴(xīng)奋，敏(mǐn)感的人可能引起失眠。