什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和(hé)无(wú)理性的(de)不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译)：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联(lián)系实(shí)际，推演出来(lái)的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么(me)事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要(yào)的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B，即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对(duì)引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译)的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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