什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论<遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用/h3>

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情(遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的(de)问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的(de)一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不(bù)可(kě)避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们(men)常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用