烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用(yòng)随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益(yì)气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有(yǒu)的(de)果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内多(duō)余(yú)的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤八哥鸟寿命是多少年(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农(nóng)药残留物(wù)。