什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希望自(zì)己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一(yī)些不合(hé)理的信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(k2016年是什么年òng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人们常有(yǒu)的2016年是什么年一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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