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说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克(kè)的(de)。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道(dào)有些油，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种维生(shēng)素(sù)及矿物(wù)质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？。

　　烹(pēng)饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混(hùn)合(hé)适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一(yī)个可说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含(hán)量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。