艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历(lì)过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候，我们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学)中联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天通(tōng)常人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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