琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎言豫津最后娶宫羽了吗-橘子百科-橘子都知道

琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎言豫津最后娶宫羽了吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是(shì)可(kě)以减肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减肥和降低(dī)血压的(de)功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里(lǐ)含有大量(liàng)的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身(shēn)体之(zhī)外，所以适当吃(chī)一些黍(shǔ)米能达到很好的(de)减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含(hán)有非常多(duō)的微(wēi)量元素和钾元素(sù)，而且还有(yǒu)很多其(qí)他的营养物(wù)质，具有(yǒu)降血压和治(zhì)疗贫血(xuè)的功效(xiào)。

黍(shǔ)米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于(yú)同(tóng)一种物(wù)质，大黄米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面(miàn)粉，制(zhì)作(zuò)各种糕点。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富(fù)含蛋白质、碳水化(huà)合(hé)物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元(yuán)素。

　　黍为(wèi)一年生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎言豫津最后娶宫羽了吗均(jūn)有利于(yú)生(shēng)长(zhǎng)发育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含(hán)有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中所(suǒ)缺乏的氨基(jī)酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重(zhòng)要(yào)。

大黄米是(shì)什么(me)米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是(shì)由糜(mí)子（黍）去皮(pí)加工而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠(jí)干燥土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多(duō)分(fēn)布(bù)于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的一种农(nóng)作物，含(hán)有的人体必需(xū)的八(bā)种氨基酸的含量(liàng)均高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第(d琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎言豫津最后娶宫羽了吗ì)一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第一外稃(fū)形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形(xíng)，平(píng)滑(huá)而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎言豫津最后娶宫羽了吗性粘或不(bù)粘。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西(xī)北多有栽培(péi)。

　　一(yī)般分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以及(jí)稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿(ér)鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的(de)维(wéi)生素(sù)E，每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常(cháng)吃(chī)对高血(xuè)压患者有益。