黑豆可以补(bǔ)充孕酮吗，怀(huái)孕了千万别吃黑豆黑豆没有补孕酮(tóng)的作用和效果的。

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黑豆可(kě)以补充孕酮(tóng)吗，怀(huái)孕了千万别吃黑豆

　　但(dàn)是(shì)黑豆(dòu)中含(hán)有很(hěn)多营养成(chéng)分，适当(dāng)的吃一(yī)些对孕妇早期如果孕酮(tóng)偏低(dī)的，那么可以选择吃一些补(bǔ)孕酮的药(yào)物，但是具体要根据个人的情况而定。

　　可以在医生的指(zhǐ)导下进(jìn)行药物的治疗，平时在(zài)饮食上多注意增(zēng)加营养，少吃一些辛(xīn)辣刺激性的(de)食物，要保(bǎo)持营养均衡，适当的(de)多补充一些微量元素，矿(kuàng)物(wù)质以及(jí)钙，多(duō)吃(chī)一些新鲜的水(shuǐ)果蔬菜，注意好(hǎo)休息，要定(dìng)期的到医院进行产(chǎn)检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以打(dǎ)豆浆吗(ma)

　　黑(hēi)豆是可(kě)以直接用来打豆浆(jiāng)喝的，黑(hēi)豆和(hé)黄豆都是属于大豆这(zhè)一(yī)类的(de)，虽说两个在(zài)品种上会有差(chà)异(yì)，但是(shì)在营(yíng)养上还是差不多的(de)，所以黑(hēi)豆(dòu)浆和黄豆浆都含有丰富的蛋(dàn)白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维(wéi)生素等营养物质，以及可(kě)溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质(zhì)。

黑(hēi)豆(dòu)打豆浆(jiāng)吃有什么好处

　　豆奶对(duì)人体有(yǒu)许多益处(chù)和益处。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处(chù)是滋(zī)养身体,因为黑豆中(zhōng)含有维生素(sù)E和大(dà)量的微量元素,氨基酸,能提(tí)供(gōng)全面的营养,还能促进新陈代谢,滋润(rùn)身体,缓解身体虚弱;还(hái)能有效(xiào)地预(yù)防三高,促进血液(yè)循环,清除体内胆固醇(chún);喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑(hēi)豆(dòu)浆中含有(yǒu)胡萝卜素,能增(zēng)强人体抗辐射(shè)能力。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆(jiāng)需要(yào)泡(pào)，首先准(zhǔn)备黑(hēi)豆100克好水100克(kè)糖50克，要将黑豆放(fàng)入清(qīng)水中洗净进行(xíng)浸(jìn)泡，将(jiāng)黑豆倒入料理机中倒入(rù)水，打出豆浆后到出，加入(rù)白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水后再打，这样打出来的豆浆口(kǒu)感比较好，比较(jiào)细(xì)腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的(de)黑豆适量加(jiā)入温水中浸泡5、6个小(xiǎo)时(shí)左右(yòu)。

　　二、然后把(bǎ)黑(hēi)豆(dòu)捞出来放到锅中，加(jiā)适(shì)量的(de)水煮熟一些，不要(y随性是什么意思，女人随性是什么意思ào)煮得太熟，也不要太生。

　　然(rán)后捞出来(lái)沥干(gàn随性是什么意思，女人随性是什么意思)水分(fēn)。

　　三、把黑豆放入(rù)豆浆机，加入(rù)适(shì)量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停(tíng)止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个人喜好，放些白糖(táng)冰糖等。

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