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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的(de)酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中(zhōng)就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡左右(yòu)的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多(duō)吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气(qì)味，通(tōng)常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提(tí)纯的(de)等(děng)级(jí)越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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